Время, необходимое организму для восстановления после физических нагрузок

75% участников отметили улучшение своих физических показателей на фоне приема смеси масел Омега 3*6*9. Наиболее заметные улучшения наблюдались в общем состоянии здоровья и выносливости, способностях организма к восстановлению, борьбе с воспалительными процессами и наращиванию безжировой компоненты массы тела.

Улучшение физических показателей участников

Отмеченное улучшение, число участников:

- Сопротивляемость организма и выносливость..........27

- Способность к восстановлению ..........................29

- Борьба с воспалительными процессами .................12

- Наращивание безжировой компоненты массы тела ...10

Время, необходимое организму для восстановления

62% участников отметили снижение времени, необходимого им для восстановления после физических нагрузок и мышечных упражнений, что можно объяснить противовоспалительным эффектом, оказываемым НЖК. Небольшие воспалительные процессы после перенесенных физических нагрузок могут происходить в мышцах, суставах, соединительной ткани и других тканях, поскольку в такие моменты иммунная система оказывается вовлеченной в разрушение мертвых и поврежденных клеток. Если такое состояние воспаления после физических упражнений задерживается надолго, это может привести к поражению здоровых клеток и, следовательно, к увеличению времени восстановления организма.

"Мои силы восстанавливаются быстрее и лучше. Это происходит как в период времени между индивидуальными тренировками, так и в ходе самих тренировок. До того, как я принял участие в эксперименте, я чувствовал смертельную усталость, боль и ломоту в теле в течение часа после тренировок. Теперь я чувствую себя так хорошо, что готов перенести еще одну тренировку через 20-30 минут после предыдущей". Л.Н., 24 года

"Теперь я гораздо быстрее восстанавливаюсь после физических упражнений и дней, когда приходится заниматься тяжелой работой. Я уже не чувствую усталости после зарядки. Однажды мне пришлось работать с шести утра до восьми вечера, но на следующий день мне хватило всего восьми часов, чтобы выспаться и восстановить силы, что меня немало удивило. До эксперимента такой рабочий день совершенно лишил бы меня сил". А.С., 57 лет

Сопротивляемость организма и выносливость

57% участников отметили существенное повышение сопротивляемости организма и выносливости, в том числе улучшение кровотока и насыщение тканей кислородом, а также увеличение способности к абсорбции и потреблению кислорода (VO2 max).

Один из спортсменов-бегунов перешел от пробежек общей дистанцией в 90 км за неделю к пробежкам на общее расстояние 147 км за неделю, и при этом у него не наблюдалось состояния перетренировки. Велосипедист, также принимавший участие в эксперименте, увеличил расстояние, преодолеваемое за день, с 60-80 км до 100-120 км без достижения состояния перетренировки.

"Теперь я могу поднимать такой же вес, как 10-15 лет назад...